寝たきりにならないために(メタボとロコモ予防)
「メタボリックシンドローム」「ロコモティブシンドローム」という2つの言葉をご存知でしょうか。日頃よく耳にする「メタボ」は運動不足などが原因となる生活習慣病の予備軍の事。一方「ロコモ」はあまり耳慣れない言葉ですが、「加齢に伴う筋力の低下や関節や脊椎の病気、骨粗しょう症などにより運動器の機能が衰えて、要介護や寝たきりになってしまったり、そのリスクの高い状態を表す言葉(日本整形外科医学会HP)」として日本整形外科医学会により平成19年に提唱されたものです。
要介護状態になる原因として、男性は脳卒中、女性は運動器疾患が一番多いという統計があり(厚生労働省)、それぞれ「メタボ」と「ロコモ」を予防していく事が寝たきりにならないための鍵となります。
2025年には第１号被保険者の要介護認定率が25%を超えると推計されています(厚生労働省)。
既に寝たきりとなられている方や疾患に対する施術はもちろんですが、「予備軍」といわれている患者様へのメタボ、ロコモ予防あるいは改善のお手伝いをする事も私たちの重要な役割であり、日頃ご自身で行える運動法などを皆様にお伝えし実践するお手伝いを出来ればと考えています。(文責:高橋和規)
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